Taller Online en directo vía Zoom
“Habitar el Cuerpo: Recursos Somáticos para el Estrés Cotidiano”
Fecha:
Sábado 25 de Octubre
Hora:
de 17h a 20h CET TIME
Lugar:
En Directo vía ZOOM
El ritmo diario es tan vertiginoso y acelerado que en ocasiones no nos escuchamos hasta que el cuerpo nos obliga a parar. O bien sentimos ansiedad, desánimo, tristeza o falta de sentido o malestar psicológico y emocional que nos desborda y no sabemos cómo regularnos para sentirnos mejor.
¿Necesitas descansar y dedicarte un tiempo para ti?
¿Te sientes irritable y cansada?
¿Sientes dolores musculares y tensión excesiva en alguna parte de tu cuerpo?
¿Sientes insatisfacción y sensación de demasiada exigencia?
¿Crees que no puedes parar, que te falta el tiempo para llegar a todo y que hagas lo que hagas siempre es insuficiente?
¿Qué ofrecemos ?
En este taller te vamos a ofrecer algunas prácticas somáticas y sus fundamentos para que puedas utilizar cotidianamente para potenciar tu vitalidad y bienestar.
Somos Ana Luisa Meza Ferrari y Rosa Mª Rodríguez Jiménez, profesionales psicólogas colegiadas especializadas en Danza Movimiento Terapia (DMT), y con una trayectoria extensa en trabajo desde el cuidado al propio cuerpo y la relación cuerpo- emoción para conseguir un estado más saludable.
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¿Qué aprenderás en esta sesión?
Cómo descargar tensiones
Cómo aliviar el dolor
Cómo expresar, canalizar y regular tus emociones
Cómo reorganizar saludablemente tu cuerpo
Cómo potenciar tu vitalidad
Cómo despertar tu organicidad
Cómo habitar y habilitar tu cuerpo hacia el bienestar
¿A quién está dirigido?
Público general con interés en el movimiento, la danza y enfoques somáticos.
No se requiere experiencia previa en danza o técnicas de movimiento, sólo curiosidad y deseo de conectar con tu vitalidad.
Si tienes alguna lesión o condición física de dolor o discapacidad también eres bienvenida, las prácticas son amables y las vas adaptando a tus necesidades y posibilidades.
Detalles del Evento:
FECHA
25 de Octubre
HORA
Hora: de 17h a 20h
CET TIME
LUGAR
Online Via Zoom
PRECIO
35€
especial para ti
Participa y obtén un descuento especial para nuestro próximo Curso en Danza Movimiento Terapia.
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Objetivos del taller
Explorar el cuerpo como recurso de regulación y recuperación frente al estrés y cansancio de la vida cotidiana.
Vivenciar ejercicios de movimiento y conciencia corporal para reconectar con el cuerpo y su vitalidad.
Ofrecer fundamentos teóricos sobre la relación entre movimiento, danza y salud desde una perspectiva psicosomática.
Programa
17h | Bienvenida
17:30h | Marco teórico
18:30h | Prácticas somáticas de conexión y autorregulación
19.30 | Integración creativa y anclaje
Proceso de inscripción y reserva
Contacta
Por email , formulario o botón de whatsAPP
Escríbenos a formacion@movernosenterapia.com o rellena tu nombre y Email en el formulario de abajo.
o contacta por WhatsAPP
Abono Taller
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Formadoras:
Profesora Titular de Universidad e investigadora. Danza Movimiento Terapeuta. Psicóloga colegiada Colegio Oficial de Psicología Madrid. Miembro Supervisor Asociación Española de Danza Movimiento Terapia. Presidenta de la European Association of Dance Movement Therapy (EADMT).
Psicóloga colegiada Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya. Danza Movimiento Terapeuta. Docente e investigadora. Miembro Titular Registrado (MTR) de la Asociación Española de Danza Movimiento Terapia, ADMTE. Presidenta de la Junta Directiva ADMTE (2017- 2023).
Ana Luisa Meza Ferrari